Thực đơn chuẩn dinh dưỡng cho trẻ khi ở giai đoạn 6 tháng tuổi

Thực đơn chuẩn dinh dưỡng cho trẻ khi ở giai đoạn 6 tháng tuổi

Có rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng đã nêu lên rằng, nguyên nhân chính khiến trẻ em chậm tăng cân và phát triển kém là từ việc chăm sóc của cha mẹ, đặc biệt là chế độ ăn không khoa học và thiếu dinh dưỡng.Nếu muốn con trẻ của mình được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, cha mẹ cần áp dụng cho bé một thực đơn ăn uống hợp lý để con phát triển thể chất và trí tuệ.Các mẹ có thể áp dụng thực đơn chuẩn dinh dưỡng cho trẻ 6 tháng tuổi dưới đây để cân đối lại bữa ăn cho trẻ nhé.

Thực đơn chuẩn dinh dưỡng cho trẻ khi ở giai đoạn 6 tháng tuổi
Thực đơn chuẩn dinh dưỡng cho trẻ khi ở giai đoạn 6 tháng tuổi

Thực đơn chuẩn dinh dưỡng được chia cho trẻ 6 tháng tuổi
– Thứ 2 + thứ 4
6 giờ sáng: bú sữa mẹ hoặc sữa công thức
9 giờ sáng: bột thịt lớn (dầu ăn, rau xanh, bột gạo, thịt nạc lợn)
11 giờ trưa: chuối tiêu 1/3 quả.
12 giờ trưa: bú mẹ hoặc sữa công thức
14 giờ trưa: bột sữa ( dầu ăn, rau xanh, bột gạo, sữa bột).
16 giờ chiều: nước cam (nước lọc, cam, đường).
18 giờ chiều tối: bú sữa mẹ hoặc sữa công thức
– Thứ 3 + thứ 5
6 giờ sáng: bú sữa mẹ hoặc sữa công thức
9 giờ sáng: bột thịt gà (dầu ăn, rau xanh, bột gạo, thịt gà).
11 giờ trưa: Đu đủ
12 giờ trưa: bú sữa mẹ hoặc sữa công thức
14 giờ trưa:bột thịt lợn (dầu ăn, rau xanh, bột gạo, thịt lợn nạc)
16 giờ chiều: nước cam (nước lọc, đường, cam).
18 giờ chiều tối: bú mẹ hoặc sữa công thức
– Cũng như người lớn, trẻ cần cung cấp 4 nhóm chất trong các bữa ăn hàng ngày gồm bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. trong 2 bữa chính hàng ngày, các mẹ cần kết hợp đủ các thành phần.
– Bên cạnh các chất protein, tinh bột thì bạn cũng cần bổ sung trái cây cho trẻ. Mỗi ngày các mẹ nên cho trẻ ăn một bữa trái cây nguyên chất để tận dụng nguồn chất xơ và giúp trẻ tránh bị táo bón.
– Đặc biệt, sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng quý báu cho trẻ nên cần phải duy trì việc cho trẻ bú thường xuyên. Trường hợp mẹ ít sữa thì nên bổ sung sữa công thức để đảm bảo lượng sữa cho con.

Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ từ thực phẩm chức năng
– Bên cạnh các thực phẩm ăn uống tốt cho trẻ, các mẹ nên bổ sung thực phẩm chức năng nếu thực sự thấy cần thiết. Hãy chọn cho con một loại phù hợp tại shop Chiaki. Nơi đây có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ tăng trưởng sự phát triển toàn diện cho con như tăng trưởng chiều cao, tăng sức đề kháng, trẻ suy dinh dưỡng, tăng hệ miễn dịch và bổ sung các vitamin, canxi cần thiết.

Với tiêu chí uy tín và chất lượng, Chiaki cam kết tất cả các sản phẩm đều được kiểm định bộ y tế và nhập khẩu chính hãng tại các nước lớn. Hãy nhanh chân tới cửa hàng để mua thực phẩm hỗ trợ với giá ưu đãi nhé.

Xem thêm tại đây: http://thucdonandamchobe6thang.com/thuc-don-chuan-dinh-duong-cho-tre-khi-o-giai-doan-6-thang-tuoi/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *