Tôi có quen một em 9X

Tôi có quen một em 9X, “em không thích ăn gì, sáng nào em cũng ước có viên thuốc nào uống ực một cái no cả ngày”. Hic hic… Nó giống Xu, hồi nhỏ đã từng bị mẹ ép ăn, đến mức không thể nào giống tụi tôi, là buồn buồn họp mặt nhau, đi ăn là thấy vui lại như tết.
Xu đã từng biếng ăn, đã từng suy dinh dưỡng độ II. Một tuổi chỉ có 7 ký, 2 tuổi 9 ký và 6 tuổi chỉ có 16 ký,… nên tôi hoàn toàn hiểu nỗi đau khổ vật vã của các mẹ! ;(
Tuy nhiên, hồi đó thông tin khoa học còn thiếu, tôi không kịp biết rằng: ăn không phải chỉ để hết chén cơm! Ăn còn là cách để cho con tình yêu thương, và dạy con cách sống sau này!
Nhớ 4 nguyên tắc cơ bản nhất nha:
1, Bữa ăn đừng quá dài hơn 30 phút:
Vì bữa ăn dài ra thì bữa chơi ngắn lại! Con học trong khi chơi, phát triểu não bộ trong khi chơi, rèn luyện các kỹ năng trong khi chơi, và tiêu hao năng lượng trong khi chơi.
Ăn càng chậm, chơi càng ngắn, thì càng kém thông minh, và càng lâu đói.
2, Khi ăn không xem TV
Vì đó chỉ là đánh lừa con, chỉ là phản xạ há và nuốt. Đó không phải là ăn, không thiết tha tới vị giác!
Phải thừa nhận rằng có TV dễ đút hơn. Ngày xưa tôi cũng mua đĩa Xuân Mai, đĩa quảng cáo về cho Xu ăn. Trên youtube các video tổng hợp quảng cáo luôn có lượng người xem chục triệu view. Nhiều tiệm đĩa còn đặt title thẳng tưng là “Giúp bé ăn nhanh”!
Dù chúng ta có thể có chân tay nhân tạo, da nhân tạo, tim nhân tạo, nhưng dạ dày không làm nhân tạo được. Ép con há và nuốt là xài hoang dạ dày con đó ạ!
3, Phải thay đổi thực đơn!
Ngày qua ngày cứ xay trộn tùm lum hổ lốn các thứ vào rồi trộn thêm 1 muỗng dầu ăn,… các mẹ có thể “thưởng thức” được chén cháo đó ko? Vậy thì khi con đẩy ra, có nghĩa là nó cũng có chính kiến đấy ạ!
Trên trái đất này, hàng tỷ người có ăn cơm đâu mà họ vẫn sống, vẫn khỏe mạnh và văn minh đó thôi! Bánh mì, phở, bún, nui, mỳ, hàng triệu loại bánh, ăn được hết ạ!
Chỉ tin vào cơm mẹ nấu, cũng phiền lắm, lớn lên con đi du lịch nước ngoài phải vác theo một valy đầy nhóc mỳ gói. Có bé đi du học mà bỏ dở để về, chỉ vì khủng hoảng và cô đơn trong việc ăn uống. Ẩm thực còn là văn hóa, đừng từ chối những nền văn hóa khác ạ!
Bác sỹ Trí Đoàn nói: Trẻ con chỉ cần kiêng ăn dơ và ăn dở thôi! 😛
4, Mẹ đừng cố gắng kiệt sức, nếu mệt hãy nhờ trợ giúp:
Ăn không phải là nhồi cho đủ lượng carbohydrates, protein, vitamins…, mà cái quan trọng nhất là yêu thương <3 Nhớ ngày xưa tôi dồn tâm sức, lên mạng cũng lùng mua những gì bổ dưỡng nhất, mà quên mất là cái không khí bữa ăn, tâm lý của mẹ còn quan trọng hơn thực phẩm. Khi Xu chê chén cháo này, tôi đi nấu chén khác, đánh vật lẫn nhau, mệt mỏi, cáu kỉnh, dằn hắt. Nhiều mẹ cho con ăn với cái roi kè kè, mỗi miếng mỗi chửi, mỗi tét. Nhiều mẹ trí thức thì không đánh, nhưng tiếng thở dài, ánh mắt thất vọng của mẹ thì cũng ám ảnh con tới già! Cho con ăn là tình thương và khoa học! Giờ đầy nhóc website, các chương trình như Khoa Học Cho Bé Ăn Vui hay Chương trình khoa giáo Giờ Ăn Vui Nhộn trên HTV7, những nghiên cứu được thẩm định và công bố bởi những tổ chức khoa học độc lập, ví dụ như tạp chí Journal Nutrition Science (một tạp chí khoa học dinh dưỡng rất uy tín), các sản phẩm dinh dưỡng đầy đủ và cân đối nếu con biếng ăn... Đừng bắt con ăn trong căng thẳng, vì đó là ăn với hoocmon cortisol, một loại hoocmon stress, làm giảm sự phát triển chiều cao và hệ miễn dịch của con đó ạ! Có đáng để đánh đổi 1 muỗng cơm cho 1 muỗng hạnh phúc không? (P/S nếu share thì các bạn chú ý chọn chế độ Include Original Post- Bao gồm bài viết ban đầu nha!) #khoahocchobeanvui #ambassador #nuoicon

83 thoughts on “Tôi có quen một em 9X

  1. Và rất mong các ba mẹ bình tĩnh, đừng quá nóng ruột, cuộc đời của con còn dài mà! Xu bây giờ đạt sức khỏe loại A rồi nha cả nhà, trong khi lớp có rất nhiều bạn béo phì!

    1. Cảm ơn cô nhiều lắm ạ, cháu sắp làm mẹ rồi mà ko biết e bé có chịu hợp tác ngoan ngoãn với mẹ ko.

  2. Nhiều mẹ inbox cho tôi: Con em không ăn rau thì sao, con em không chịu tắt TV thì sao? Con em chỉ uống sữa khi ngủ thôi thì sao????
    Tôi ko trả lời hết được mọi câu hỏi. Nhưng quan trọng là mong các mẹ kiên nhẫn và tìm tòi học hỏi. Chiều cao và cân nặng của con sẽ phụ thuộc vào gien di truyền, chế độ dinh dưỡng, và lối sống, luyện tập thể thao của con. Ăn uống khoa học cùng với những thói quen tốt mới có thể giúp con lớn tiềm năng của mình.

    1. Hà Minh Em thử đạm thực vật xem, biết đâu bé thích thì sao? Mà trẻ con ko cần ăn nhiều đạm quá đâu em nha!

  3. Ngày xưa Xu siêu lắc đầu, mím chặt môi, và ngậm không nuốt. Tôi chuyên phải đi hâm lại chén cháo nguội ngắt, có bữa ăn kéo dài cả tiếng đồng hồ, hic hic… Nghĩ lại cứ ân hận, sao mà ngày đó dại dột thế! :'(

    1. Gần nhà em có bà chị kia, cho con ăn 1 chén cháo, ngay lúc chiều đây, 3h đồng đồ (từ 13h đến 16h). Còn mấy muỗng nữa chị ấy ngồi khóc, hu hu.

  4. E cũng có hai bé gái. Bé lớn 10 tuổi. Bé thứ hai nhà e 5 tuổi cháu thiệt thòi một chút là bị bại não. E cũng lỗ lực vì các con c ạ

    1. C rất cảm phục nghị lực của em! Nhớ là khi nào cần sự trợ giúp cứ lên tiếng nha! Người ta nói là Phải cần cả 1 ngôi làng để nuôi dạy 1 đứa trẻ mà!

  5. Ai chưa từng có con còi ở VN, thì chưa hiểu được cái bệnh nhiệt tình đánh giá, nhiệt tình chê của người xung quanh đâu. Tôi thật!
    Có lần tôi đã vặc lại: “Tôi nuôi con chứ có phải nuôi heo đâu!” (ngoa, nhưng kệ 🙁

    1. E cũng từng nói như chị rồi ấy. Thấy mình hung dữ thật, mà nhiều khi muốn nhịn k được, điên hết cả người, bé nhà e cũng tuân thủ khá ổn mấy ng tắc này thế mà vẫn cứ còi dí. Thôi thì cũng an ủi là nhanh nhẹn, khỏe mạnh, dù lúc mẹ sinh thiếu tháng có 2,6kg.

    1. Đúng rồi bạn ơi, giao hẹn trước từ đầu bữa là ăn 30 phút thôi, đúng 30 phút là cất dọn luôn! Dần dần bé sẽ ăn nhanh lên.

  6. Tôi đã từng cho Xu đi ăn rong, tôi đã từng sẵn sàng múa may làm chó, làm mèo hòng cho Xu nuốt một miếng cháo… Tôi đã gặp những mẹ dùng súng bắn nước để bắn sữa vào miệng con, Tôi cũng gặp những bà mẹ mua bơm tiêm, về tháo kim tiêm ra để bơm sữa cho con, tôi đã gặp những mẹ bóp mũi con để con nuốt… Tôi gặp nhiều mẹ bữa cơm luôn có món ăn kèm là cây roi, mỗi miếng cơm là một roi, tôi đã gặp nhiều nhà, cứ tới bữa ăn là quát và đánh con ầm ỹ… Hic hic…

    1. Ôi thế thật á hả chị? Em thì biết là các mẹ chăm con đủ mọi cách cho con ăn, nhưng chưa chứng kiến mấy cảnh dùng súng bắn sữa, bơm tiêm sữa, bóp mũi cho con ăn bao giờ. Hic, con em cũng lười ăn, nhưng hết giờ không ăn thì mẹ cũng cho nhịn. Giờ thì đói là yêu cầu được ăn.

  7. Đừng ép trẻ ăn bằng roi, bằng la mắng, khi đó cortisol sẽ làm trẻ kém tăng trưởng, vôi hóa khớp, trầm cảm, hung dữ đấy ạ…. Cũng đừng ép trẻ ăn bằng quà thưởng “ăn xong cháo sẽ cho xem TV”, bằng đua tranh “ăn thi với abc”, bằng cá cược “con ăn hết mới là yêu mẹ” nha…

  8. Con em 6t rồi mà gần 3 năm nay cứ 18kg. Chỉ cao mà không béo lên được tí nào. Năm nay vào lớp 1 càng lo huhu.
    Bé thứ 2 ăn tạm tốt mà gần năm nay cứ chững lại k tăng cân. Ôi chị ơi 🙁

    1. Thu Trang Tran tốc độ lớn ko có đều đặn như kim đồng hồ đâu à nha! Có lúc nhanh có lúc chậm. Nếu sốt ruột thì đưa bé đi khám dinh dưỡng coi nha em!

    1. Phạm Thị Phương Thảo Quan trọng là phải thay đổi cách bé ăn nha bạn! Thay đổi chế độ ăn, chế độ vận động…

  9. Rất thần tượng chị, c viết đúng tâm lý của những bà mẹ nuôi con còi, e cũng nằm trong số đó

  10. Ngày xưa mình một bạn hàng xóm của mình có hai gái xinh đôi. Mỗi lần ăn là bạn ấy xếp hai đứa ngồi trên hai cái ghế bên cạnh là cái roi dài, cong vút. Sau đó bạn ấy bắt đầu công cuộc nhồi như nhồi vịt. Nếu có đứa nào nôn ra bạn ấy lấy một cái bát để sẵn bên cạnh hứng lấy và đút tiếp miếng đó vào miệng nó. Nói thật, mình luôn kinh hãi quan sát từ xa sau vài lần góp ý k thành. Và cũng vài bận k ăn nổi cơm sau khi nổi nóng rằng “bà có thể ăn lại thứ mình nôn ra k?”. Haizzz. Nếu bạn nấu một loại thức ăn mà chính bạn k nuốt nổi thì làm sao con bạn ăn được?

  11. Em không nhớ hồi nhỏ. Nhưng em cũng 9x cũng đã từng và vẫn suy nghĩ y như bạn kia. Uống viên thuốc no cả tháng không phải ăn.

  12. Em sợ ăn cơm với gia đình lắm, 25 rồi vẫn còn sợ vì những chuyện nhỏ nhỏ trên bàn ăn như vậy thôi 🙁

  13. Chau toi luc nho ko chiu an gi nhin chi con bo xuong. Luc day thi an nhu heo ma ko map. Now 1m76 ma 42,43 kg gi do. Cho nen khoi can ep an lon len cung an nhu heo. Gay om cung la do co dia.

  14. Thank you! Em nuôi con bên Mỹ lâu lâu cũng có ng hỏi, không ép cho con ăn à. E trả lời bác sĩ nói là nó okay không gì phải lo lắng. Chờ khi nó 17 tuổi thì sẽ thấy. Bs nói vầy nên e truyền lại. Thế là ngta bó tay. Hihi.

  15. Con em thì trvia ăn ngoan ăn tốt ăn dễ ko phải tivi ipad bao giờ, cái gì cũng ăn dc nhưng hấp thu kém vs hay ốm nên g hơn 4 tuổi vẫn chưa dc 14kg, bạn bé thì hơn 2 t chưa dc 10kg, các loại men hỗ trợ bổ sung… Nhưng hiệu quả ko rõ rệt, em cũng đành tự trấn an mình nó ăn dc thế rồi nó sẽ lớn :)))))

  16. Có bạn share về chỉ được clip, có bạn share được cả phần bài viết. Mình dốt về công nghệ, nên ko biết tại sao. Ai biết chỉ giùm với ạ! Thả tim <3

    1. Ly Le Vậy là em có cả bài viết của chị rồi, có bạn chỉ share được clip thôi, ko có câu chuyện của chị!

    1. Nhưng trước khi áp dụng biện pháp này nhớ là phải đa duạng thức ăn, nấu ngon miệng, có nhiều trò vui và khuyến khích bé ăn nha!

  17. Mẹ Hà dùng toàn từ đao to, búa lớn đọc choáng cả đầu, hehe, điều đó cho chị cảm nhận được là mẹ Hà đã từng căng thẳng như thế nào. Giờ quen làm việc kiểu patient centered service rồi nên mình thử suy nghĩ kiểu lấy em bé làm trung tâm, tức là bé có quyền của bé thì sao nhỉ?

    1. Dạ đúng rồi chị nhỉ! Sao mà ngày ấy em ko biết nghĩ đơn giản một cách cốt lõi như thế!!!
      Em chỉ nghĩ mình phải có trách nhiệm nuôi con béo khỏe, hic hic… và áp lực thì kinh khủng, mỗi ngày gặp 10 người thì cả 10 người quở, hoặc xông vào góp ý, kê đơn… Nhiều khi ko muốn đi ra ngoài luôn ạ!

  18. Hic con em 6t 13ký ăn thì ngậm, uống sữa thì chậm. Cả chiều cao vào cần nặng đều thấp đau lòng nhưng potay

  19. Khi con bắt đầu biết nói và có tự duy, hãy cho con được tham gia quyền quyết định việc ăn cái gì, ăn bao nhiêu và ở đâu, ăn bằng cách như thế nào!

    1. Mẹ cũng có quyền của mẹ nữa chứ, vì hiểu biết của con về thức ăn chưa nhiều và chuyện ăn theo bữa ăn cũng mới mẻ nữa,bé sơ sinh bú mẹ as needed..

  20. Huynh Hong Loan Dạ chị! Đúng rồi ạ! <3 Em chỉ cho tham gia ý kiến chút thôi, vì nếu cho toàn quyền thì tụi nó sẽ suốt ngày chọn gà rán, khoai tây chiên, bimbim snack, và giờ thì có thêm bánh tráng trộn nữa chị! 😛

  21. Con em cũng môt tuổi có 8kg thoi chi a. Ai cg bảo con em còi sao ko cho đi khám dinh duong nhung em thấy con khỏe manh bt van choi van an và may là em đã đoc cuốn sách của bs Nguyễn Trí Đoàn “Để con đươc ốm” nên em ko xoắn vì nhg lời chê của moi ng chi a.

  22. Chị vẫn có lúc đặt mình vào vị trí của con thử, cái đầu óc non nớt đó nhìn và phân biệt mọi thứ trước tiên là qua màu sắc, hình dạng và xúc giác rồi khi đưa vào miệng thì mới có vị giác. Thế thì nên có options (lựa chọn) cho con , mẹ cho options còn con chọn theo ý mình và sẽ quyểt định luôn là ăn bao nhiêu. Mẹ khổ nhiều khi vì đầu mẹ quá thông thái, biết đâu là thức ăn, và nhiều khi cứng nhắc, phải cơm phải thịt cá mới là thức ăn, thành ra áp đặt con mọi thứ luôn, đôi khi nhồi con quá mức cần thiết, vi phạm cái quyền làm con …. nít

  23. Huynh Hong Loan Hay quá c Loan ơi! Chị viết nhiều hơn trong Group Dinh Dưỡng đi nha!
    À, ở nhà đang cãi nhau nhiều lắm về thực dưỡng, về organic, về GMO, về sữa bò, gạo lức và ung thư… em nghe loạn cả lên, ko biết nên tin bên nào…

  24. Bé nhà e 27 tháng nặng 12.5kg. Lười ăn lắm ạ nhất là bữa sáng, đặc biệt là từ chối ăn thịt. Hoặc có nhai thì sẽ nhả bã. Hjc so với các bạn cùng tuổi thì k phải là còi nhưng cho con ăn mà nó k ăn thì stress lắm chị ạ.

    1. Vì bé ko đói thôi mà em! Em đang no mà bắt ăn là em cũng ghét ấy chứ! bé đã đủ cân thì đêm đừng uống thêm sữa nữa, sáng no lười ăn sáng em à!

  25. Vc e k ở chung với ob nội nên ob k hiểu đc mà cứ nói con còi, nhỏ vân vân và vân mây… nên đôi lúc cũng bị ảnh hưởng tâm lý của mẹ lại lây sang con

    1. Sợ nhất là ông bà cứ ép, vì cái chuẩn khỏe đẹp của thời ông bà cách đây 5 – 7 mưới năm là phải béo, Giờ sợ béo lắm!

    1. Vẫn gầy gần nhất lớp, nhưng là một trong số ít ỏi HS đạt sức khỏe loại A, vì gần nửa lớp là béo phì và dư cân, hahaha

  26. Cho nên trẻ cần được thực hành thiền trước khi ăn ( chào hàng khoá Thiền trẻ em online hiii)

    1. Sorry chị. Đang đọc mà bé biếng ăn nhà e lại nhấn nhầm icon ah. Bài viết hay vì con e biếng ăn và e quá stress 🙁

  27. Ba Quoc Huong Lee đọc bài này nè. “Đừng bắt con ăn trong căng thẳng, vì đó là ăn với hoocmon cortisol, một loại hoocmon stress, làm giảm sự phát triển chiều cao và hệ miễn dịch của con”

    1. Quoc Huong Lee Chú ý thực đơn phong phú, giờ ăn vui vẻ, ẹ nghĩ ra nhiều cách ăn, nhiều món ăn, nhiều trò vui để con ăn. Có thể tham khảo cuốn sách Ăn dặm ko phải là cuộc chiến!

  28. Chị Hang Pham, vì e cũng biết điều này nên e kg thể ủng hộ và làm lơ khi thấy con ăn cơm với nước mắt, stress kg lối thoát c ơi!

  29. Em xin phép share chị nhé, đã share bài của chị cả chục lần rồi giờ mới hỏi có kỳ hok ta? Hihi…

  30. Mình thấy đừng ép trẻ ăn. Không muốn ăn, cứ cho nó chơi, một hồi đói, hết năng lượng, nó sẽ ăn. Nhưng coi chừng, nó không biết nói là nó đói, mà nó sẽ nói là nó mệt quá.

    1. Dạ đúng! Em cũng nghĩ là ba mẹ, GV phải quan tâm tới cảm xúc của con, bởi nhiều khi con ko dùng lời chính xác để miêu tả điều mình muốn!

  31. Khuc Quyen Mọi việc phải đồng bộ em ơi, Em đã đổi món chưa? Em đã cho con tham gia vào đi chợ, chọn đồ chưa? em đã tập cho con tự quyết định trong các việc khác chưa? em đã biến giờ ăn thành 1 trò chơi mà con được say sưa tham gia chưa? Em đã đi học cách giao tiếp với con chưa? Em đã biết cách nói sao cho con nghe, nghe sao cho con nói chưa? Đừng chọn làm 1 việc rồi hỏi tại sao con ko tham gia.

  32. Chắc bệnh lười ăn chỉ có ở ta. Không ép ăn, không cho ăn no hết cỡ là sẽ thấy thích ăn khi đến bữa.

    1. Và chỉ có thời này thôi chị. Chứ ngày xưa, khi đói khổ thì lúc nào trẻ con cũng thèm ăn. Như em nè, hic hic, tuổi thơ thèm 1 bữa cơm no!

Leave a Reply to Huyền Trần Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *